“ De tous les biens, celui qu’on chérit le plus et qu’on ménage le moins, c’est la santé. ”

Qui peut consulter ?

Tout le monde !
Enfants, adolescents, adultes et séniors, chacun a le droit de disposer de bons conseils pour prévenir ou améliorer sa santé.

Dans quels cas ?

DIÉTÉTIQUE DU BIEN-ÊTRE OU L’ART DE BIEN MANGER

Manger, c’est bien – Manger sainement c’est mieux !

Et pour cela, l’éducation au goût se réalise dès le plus jeune âge.

A chaque âge, un enjeu, pour un but commun :
faire découvrir le plaisir de manger varié et équilibré.
L’attention, la délicatesse et le jeu sont mes maîtres mots pour assurer un bon contact avec ce jeune public.

Les thèmes abordés plus concrètement :
‐ diversification alimentaire chez les nourrissons
‐ développement du goût à travers des recettes et des conseils pour susciter la curiosité et l’envie de manger.
‐ néophobie alimentaire (2-3 ans à 10 ans) :
comment y remédier ?
‐ équilibre alimentaire : sensibilisation aux enfants, aux adolescents ou informations aux parents
‐ produits industriels : guidage dans les choix, explications des étiquettes
‐ préparation des repas : conseils
‐ adolescents : ni trop, ni trop peu.

A chaque âge de sa vie, on se soucie de son alimentation et on peut avoir besoin de conseils pratico-pratiques pour aider à trouver ou à retrouver un équilibre, ou d’un petit coup de pouce pour se lancer dans un projet.

Avec le temps, différents états ou situations apparaissent, obligeant à modifier son alimentation. Voici mes propositions :

- grossesse ou allaitement : privilégier une alimentation 2 fois mieux que 2 fois plus
- ménopause : améliorer la qualité de vie en soulageant les désagréments du quotidien
- personne âgée : préserver sa jeunesse et sa santé grâce au panier gourmand anti-âge
- végétarisme : conseils pour éviter les carences alimentaires
- sport : amélioration des performances
- sevrage tabagique : accompagnement micronutritionnel pour aider à arrêter de fumer en limitant le stress et la prise de poids.
- horaires décalés et irréguliers : comment bien manger avec des horaires inhabituels ?

DIÉTÉTIQUE THÉRAPEUTIQUE

Perdre du poids ne rime pas forcément avec régime monotone, régime exclusif ou régime restrictif qui engendrent tous de la frustration.

Vous pouvez prendre soin de vous, vous pouvez bien manger, tout en vous faisant plaisir.

Avec Nourrissez votre équilibre, l’équilibre alimentaire, l’absence de privation et le plaisir sont les clés d’une perte de poids garantie et durable.

La prise en charge diététique consiste à élaborer un régime spécifique et individualisé afin d’améliorer la santé et l’efficacité des traitements, et de prévenir ou d’éviter les complications de la pathologie.

A titre d’exemples :
- diabète
- hypertension
- hypercholestérolémie et maladies cardiovasculaires
- pathologies digestives
- pathologies hépatiques
- pathologies rénales
- obésité
- dénutrition
- troubles du comportement alimentaire
- troubles de la déglutition
- intolérances et allergies
- suites d’opération nécessitant une réalimentation progressive

Quelque soit la raison de votre venue, je me ferai un plaisir de vous aider, de vous accompagner et de vous soutenir dans votre démarche nutritionnelle.